Tanto el limón como el jengibre y el pepino nos ayudan a combatir la retención de líquidos y nos aportan vitaminas y minerales, además, el jengibre favorece la absorción de nutrientes sanos, excelente para bajar de peso y eliminar las grasas malas.
Ingredientes (para 1 Litro)
- 5 limones o lima.
- ½ pepino.
- 2 raíces de jengibre.
- 1 ramina de menta fresca. (aprox. 15-20 hojitas de menta)
- 1 litro de agua.
Preparación
1. Lava muy bien el pepino, perejil y el jengibre, puesto que serán consumidos crudos.
2. Corta los ingredientes en rodajas, y retira todas las hojas de la ramina de menta.
3. Pon todos los ingredientes en un recipiente de agua (jarra).
4. Deja reposar la mezcla toda la noche, o durante 6-8 horas.
¡Y listo!, tienes lista tu bebida refrescante y desintoxicante, para tomar antes de dormir o después de una rutina de ejercicio. Para mejores resultados acompaña con una dieta saludable. ¡Comparte si te gusto el articulo!
Platicando Con Heidi 